Книги для bujo: что почитать для эффективного планирования

Если в поисках удобной системы планирования встречаешь Bullet Journal и только начинаешь свой путь в планировании по этой методике, может возникнуть вопрос: с чего начать?

Разобраться с методикой Буджо и тем, как эффективно планировать свою жизнь, чтобы не забросить планирование через неделю, месяц или год, помогут книги. Подготовили для тебя подборку полезных книг по планированию.

1. Bullet Journal метод: переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

Книга от основателя метода Райдера Кэрролла познакомит тебя со всеми принципами этой системы. Это своего рода инструкция, как применять метод для планирования твоей жизни. Как это делать просто, быстро, структурировано, а главное, чтобы система работала и помогала достичь желаемого результата.

Несколько простых советов, как начать вести дневник Bullet Journal от Райдера Кэрролла:

• определить свое намерение;

• записывать свои мысли;

• добавить то, что нужно;

• сосредоточиться на том, что имеет значение.

Чтобы понять принцип ведения дневника по системе Bullet Journal, этой книги вполне достаточно. Но иногда расставлять приоритеты, отделять основное от второстепенного бывает гораздо труднее, чем может показаться на первый взгляд. В этом помогут следующие книги 😉

2. Эссенциализм: путь к простоте

Книга Грега Маккеона полностью посвящена умению отделять главное от второстепенного и не распылять энергию на несколько дел одновременно. Продвижение есть там, куда направлена наша энергия. Эта книга поможет сконцентрироваться на тех задачах, которые приблизят тебя к результату и научит не хвататься за кучу дел одновременно.

Согласись, ни одна система планирования не поможет, если переоценивать свое время и возможности, записывать в свой график бесконечные списки дел, которые ты не сможешь выполнить.

Если у тебя хоть раз возник вопрос: как все успевать? Эта книга будет полезна. Ведь секрет в том, что не нужно успевать все. Главное успеть выполнить самое важное.

Проблеме многозадачности посвящена также книга: "Одно дело. Как делать меньше, а успевать больше". Авторы: Гери Келлер, Джей Папасан.

3. Четыре тысячи недель: тайм-менеджмент для смертных

Книга Оливера Беркмана посвящена тайм-менеджменту. 4000 недель – это время, которое в среднем отведено человеку. Книга напоминает, что человеческая жизнь конечна и у нас не так много времени, чтобы тратить ее на людей или дела которые ничего не значат. Книга поможет наполнить свою жизнь смыслом и сосредоточиться на действительно важном. ✨

Этот навык очень поможет при планировании. Самая распространенная ошибка при планировании в буллет джорнал – это вести одновременно слишком много трекеров, планировать слишком много дел и раздражаться из-за того, что они не выполняются.

4. Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавится от плохих

Джеймс Клир в своей книге рассказывает как встраивать в жизнь новые привычки на постоянной основе. Здесь найдешь пошаговый план реализации привычки, который поможет сделать так, чтобы эта привычка работала именно для тебя.

По мнению автора, у каждой привычки должна быть цель. Задай себе вопрос: какой результат ждешь? Визуализируй его.

Новая привычка = максимально простое действие.

Чтобы привычка работала:

1️⃣ Сделай ее очевидной для себя.

2️⃣ Сделай ее привлекательной, чтобы тебе просто хотелось ее выполнить.

3️⃣ Выдели для привычки время и место, когда ты ее будешь выполнять.

Например: проходить обучение утром с 8:00 до 8:20 с чашечкой кофе и делать заметки в хорошем блокноте 📒

5. Как упорядочить дела: искусство производительности без стресса

Книга Дэвида Аллена прекрасно помогает научиться структурировать информацию, которую мы получаем каждый день. Концепция книги в том, чтобы все внимание было сосредоточено на одной задаче. Держать все задачи в голове неэффективно и требует ресурсов. Чтобы было пространство для идей, выгружай все на бумагу!

Автор в своей книге помогает установить контроль над своей жизнью всего за 5 шагов.

1. Создаем папку входящие и собираем в нее все задачи, которые занимают наши мысли. Всё должно быть в одном месте.

2. Разбираем наши входящие задачи. Распределяем все по категориям. Автор называет их проектами. Пример проектов: дом, работа, отдых и т.д. Все дела по одной категории собираем в отдельный список. Не нужно абсолютно все задачи из папки входящие переносить в проекты. Если ты понимаешь, что конкретная задача тебе не нужна, вычеркивай ее смело.

3. Подготовка и организация результатов. По каждой задаче нужно прописать, какой результат хочешь получить.

4. Контроль и план действий. Выбирай проект, над которым планируешь поработать. Выбирай задачу и прописывай детальный план действий и сроки выполнения.

5. Начинай исполнение.

Всего несколько несложных шагов помогут оптимизировать дела и эффективнее достигать результатов.

6. Визуальные заметки: руководство по скетчноутингу

Скетчноутинг от Майка Роуди – пошаговое руководство о том, как создавать интересные конспекты и заметки на скорую руку. Выделять основное, строить понятную структуру и приятную для восприятия форму. Благодаря таким заметкам ты всегда можешь вернуться и уловить суть в материале вместо того, чтобы перечитывать полотна скучных записей.

Автор в прямом смысле берет тебя за руку и ведет в мир скетчноутинга, чтобы больше не возвращаться к скучным записям текста.

Итоги и советы

Итак, основная формула успеха как вести буллет джорнал:

• расставлять приоритеты;

• фокусироваться на главном;

• планировать регулярно, по крайней мере, в начале пути;

• периодически анализировать предыдущий период;

• корректировать план на будущее;

• кайфовать от процесса планирования ❤️

Совет: Для начала - начни 😊 Даже если твое планирование сначала получается не таким красивым и структурированным как у блоггеров или на Pinterest. Не бойся пробовать и экспериментировать. В процессе планирования ты поймешь, какие инструменты тебе подходят, а какие не актуальны. Как сделать свое планирование легким и превратить в приятный ритуал, а не скучную рутину.

А Буджобокс всегда поможет тебе купить все необходимые материалы и инструменты для уютного планирования 🤗

Посмотреть канцелярию